Mejor Vida y Salud

Necesitamos proteínas para fabricar sustancias importantes y para construir y mantener la masa muscular. Alimentos ricos en proteínas satisfacen el hambre, y mantienen energía todo el día. Sin embargo, hay una diferencia entre las proteínas de origen animal y proteínas vegetales y la forma en que nuestro cuerpo los toma. Susan Bowerman explica las diferencias clave en el video de esta semana Vida Saludable para Herbalife.

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We need protein to manufacture important proteins and to build and maintain muscle. Protein rich foods satisfy hunger, and keep us going all day long. However, there is a difference between animal proteins and plant proteins and how our body takes them in. Susan Bowerman explains the key differences in this week’s Healthy Living video for Herbalife.

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Desarrollar y mantener una cantidad saludable de músculo es importante por varias razones. Aqui algunas cosas por considerar en su rutina de ejercicio y su nutrición.

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Building and maintaining a healthy amount of muscle is important for a number of reasons. Susan Bowerman explains what you should consider in your workout routine and nutrition.

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¿Cuántas calorías tienen las frutas? Mientras más agua mayor será la porción. Aprenda cuánto puede consumir con 100 calorías en su billetera.

Do you know how many calories fruits have? The more water, the larger the portion. Learn how much you can eat with 100 calories in your wallet.

Cuando tienes una despensa bien abastecida con productos saludables, preparar una comida rápida o una merienda saludable es rápido. Aquí le presentamos algunos intercambios simples que puede hacer con sus productos básicos para hacer su despensa un poco más saludable.

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When you’ve got a pantry well-stocked with healthy items, putting together a quick meal or healthy snack is a snap. Here are some simple swaps you can make with your everyday staples to make your pantry just a little bit healthier.

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